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Ashtanga Yoga

L'Ashtanga Yoga è stato veicolato e strutturato dai grandi insegnanti T. Krishnamacharya e Sri K. Pattabhi Jois dall'antico testo intitolato "Yoga Korunta", che descrive un sistema unico di Hatha yoga sviluppato da Vamana Rishi. Calma e rilassatezza sono indispensabili nei cicli dinamici di movimenti e anche nella staticità delle posizioni mantenute. La respirazione pranayama viene mantenuta per tutta l'esecuzione. E' il respiro che fa compiere il movimento, rendendolo possibile e consapevole. L'insegnamento è diretto, la pratica calza perfettamente sul praticante. Nella progressione dell'Ashtanga, la prima serie è chiamata Yoga Chikitsa, descritta in Yoga Mala. Yoga Chikitsa, significa yogaterapia, riallinea la colonna, elimina tossine, costruisce stabilità e forza. Si tratta di circa 75 posizioni (l'intera sequenza dura circa 2 ore); si inizia con il saluto al sole nelle due varianti per poi passare a posizioni in stazione eretta, posizioni sedute saluto al sole, invertite, sulla schiena.




Simona Brusoni

Simona Brusoni è l'insegnante che vi indicherà la strada in questi viaggi, geografici ed interiori, nel cuore della magica India e nell'Orissa.

Simona inizia il corpo alla disciplina con la danza classica per approdare allo stile moderno transitando per il teatro danza. Fin da giovane inizia a viaggiare l'India e ad approfondirne la cultura di cui lo yoga è cardine. Nel 2014, dopo 12 anni di percorso, viene certificata da Lino Miele, suo Maestro che l'ha portata a terminare la serie avanzata B 4° serie.

Un viaggio nell'anima indiana

Ritiri di Ashtanga Yoga in India

Un ritiro di Ashtanga Yoga in India è un'esperienza spirituale, intima, artistica e culturale.

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