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Ashtanga Yoga

L'Ashtanga Yoga è stato veicolato e strutturato dai grandi insegnanti T. Krishnamacharya e Sri K. Pattabhi Jois dall'antico testo intitolato "Yoga Korunta", che descrive un sistema unico di Hatha yoga sviluppato da Vamana Rishi. Calma e rilassatezza sono indispensabili nei cicli dinamici di movimenti e anche nella staticità delle posizioni mantenute. La respirazione pranayama viene mantenuta per tutta l'esecuzione. E' il respiro che fa compiere il movimento, rendendolo possibile e consapevole. L'insegnamento è diretto, la pratica calza perfettamente sul praticante. Nella progressione dell'Ashtanga, la prima serie è chiamata Yoga Chikitsa, descritta in Yoga Mala. Yoga Chikitsa, significa yogaterapia, riallinea la colonna, elimina tossine, costruisce stabilità e forza. Si tratta di circa 75 posizioni (l'intera sequenza dura circa 2 ore); si inizia con il saluto al sole nelle due varianti per poi passare a posizioni in stazione eretta, posizioni sedute saluto al sole, invertite, sulla schiena.




Simona Brusoni

Simona Brusoni è l'insegnante che vi indicherà la strada in questo viaggio, geografico ed interiore, nella magica India.
Simona inizia il corpo alla disciplina con la danza classica per approdare allo stile moderno transitando per il teatro danza. Fin da giovane inizia a viaggiare l'India e ad approfondirne la cultura di cui lo yoga è cardine. Nel 2014, dopo 12 anni di percorso, viene certificata da Lino Miele, suo Maestro che l'ha portata a terminare la serie avanzata B 4° serie.

Un viaggio nell'anima indiana

Ritiro di Ashtanga Yoga nel cuore dell'India Dravidica

Il Tamil Nadu è una miniera d’oro per chiunque desideri approfondire la conoscenza della cultura e dell’architettura religiosa indiana. Ha alcuni dei templi più spettacolari del paese e i suoi abitanti sono tra i più ferventi devoti delle divinità hindu.

Un ritiro di Ashtanga yoga in questa parte dell'India è un'esperienza spirituale, artistica e culturale.

E' possibile scegliere tra:





Yoga nella Madre India

La formula comprende le classi di Ashtanga Yoga e pernottamento nella struttura di Mahalibapuram: un B&B con camere piccole e pulite e una splendida Yoga Shala affacciata sulla famosa Krishna Butterball.

La Krishna Butterball, che attira moltissimi turisti, è un masso gigante dal diametro di 5 metri, situato su un pendio levigato e che sfida letteralmente le leggi della fisica.

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Passaggio in India

La formula comprende le classi di Ashtanga Yoga e le visite alla scoperta dei templi, degli Ashram Indu e della cultura indiana. Il meglio del Tamil Nadu tra Pondicherry, Kanchipuram, Madras e l'affascinante città sacra di Tiruvannamalai, una delle cinque destinazioni più venerate del Tamil Nadu. Attraverso un'India devota e accogliente, ricca di magnifici e decorati templi del sud, ci immergiamo nell'antica capitale della dinastia dei Pallava, passando per l'ex colonia francese di Pondy con quartieri coloniali, un caotico mosaico di rumori e un'atmosfera carica di sensualità tipica dell'India del Sud.

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Un viaggio nell'anima indiana

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